PRIVATKURSE, FIRMENKURSE UND -AKTIVITÄTEN

Der Wellness Club Sassa verfolgt die Entwicklung im Bereich Fitnesskurse aufmerksam und wartet jedes Jahr mit mindestens einer Neuheit auf, ohne dabei natürlich die „klassischen“ Kurse zu vernachlässigen, die für unsere Mitglieder unersetzlich sind. Hinzu kommen im Laufe des Jahres weitere Aktivitäten ausserhalb des Fitnessclubs, insbesondere Sportarten, die man im Freien praktiziert wie Skifahren, Golf, Mountain Bike, Running, Segeln und Rudern.
Für Firmen, die an das “Team Work” glauben, stellt der Wellness Club Sassa das Projekt “Wellness Corporate” zur Verfügung, bei dem es darum geht, mit der Produktivitätssteigerung beim Einzelnen zu beginnen. Erfolgreiche Firmen zeichnen sich einerseits durch die Qualität und den Bekanntheitsgrad ihrer Marke aus, andererseits aber auch durch die Menschen, die an der Führungsspitze sitzen. Ein gut trainiertes Managerteam ist eine unerlässliche Voraussetzung für die Erreichung der gesteckten Ziele.

Fitnesskurse Wellness Club Sassa [247 KB]

FITNESSKURSE

TRX BOX Direkt von den Navy Seals kommt das absolute Total-Body Training.	STEP Das intensive “Rauf und runter”, das die Muskeln stärkt und den Kreislauf verbessert.	TOTAL TONE Straffung und Modellierung des gesamten Muskelapparats mit Hilfe von kleinen Geräten.	KO CARDIO Mit den Schlagbewegungen der Kampfsportarten Herz, Muskeln und Charakter stärken.
SPINNING Die “virtuelle Radtour” mit unterschiedlichen Fahrprofilen und Musikbegleitungen.	GAG Mit gezielten Übungen wird die Muskulatur an Bauch, Beinen und Po gestrafft (BBP).	B&B Modellierung des Oberkörpers und der Arme.	POWER PUMP Muskelmasse aufbauen und Fett verbrennen dank Langhanteln mit veränderbarem Gewicht.
ATHLETIC GAME Die Trainingsmethoden der bekanntesten Sportarten werden jedermann zugänglich gemacht.	AERODANCE Die tänzerische Weiterentwicklung von Aerobic und Step für alle, die sich dem Fitness Dance verschrieben haben.	POWER ABS Spezifisches Bauchmuskeltraining für ein bewundernswertes Sixpack.	SELBSTVERTEIDIGUNG Lernen, sich wirksam zur Wehr zu setzen und gleichzeitig den Körper trainieren.

KURSE FÜR ENTSPANNUNG UND HALTUNG

PILATES MATWORK Körperkontrolle durch Bodenübungen für mehr Beweglichkeit, mehr Kraft und eine bessere Haltung.	HATHA YOGA Ein Trainingssystem zur Verbesserung der funktionellen Kraft, der Körperhaltung und der Beweglichkeit.	BACKSCHOOL Die spezifische Arbeit an den Rücken- und Beckenmuskeln zur Verbesserung der Körperhaltung.	POWER YOGA Mit dieser „raschen“ Abfolge der Yogapositionen stärken Sie das Herz und erhöhen Ihre Elastizität.
STRETCHING Ein kurzes Programm mit Dehnungsübungen macht den Körper flexibler und gelenkiger.	TAI-CHI Die langsame Ausführung von Bewegungen aus den Kampfsportarten verbunden mit der korrekten Atmung verleiht neue Lebensenergie.	PANCAFIT Allgemeine Dehnungsübungen schenken Wohlbefinden und helfen Rückenprobleme lösen.

KURSE IM WASSER

ACQUASASSA Acquagym für jedermann zur Erhöhung von Ausdauer, Koordination und Kraft.	HYDROBIKE Spinning im Wasser, ein rundum Körpertraining.	HYDROGYM Diese Kombination von Acquagym und Hydrobike führt zu einem doppelten Trainingsergebnis!	ACQUASTEP Das “Rauf und runter” im Wasser strafft Po und Beine.
ACQUA BOXE Kampfübungen im Wasser garantieren ein Total-Body Training.	WES Unser Programm “Water Education Soft” hilft bei der Wiederherstellung der Funktionalität nach kleineren Unfällen.