COURS POUR PRIVÉS, ACTIVITÉS ET COURS POUR ENTREPRISES

Le Wellness Club Sassa est toujours attentif aux dernières nouveautés en ce qui concerne les cours de fitness; chaque année, nous introduisons au moins une nouvelle discipline sans pour autant oublier les “anciennes” qui, pour nos membres, sont irremplaçables. Au cours de l’année, nous proposons aussi des activités en marge de la salle de gymnastique, et surtout des activités pouvant être pratiquées en extérieur: ski, golf, mountain bike, running, voile et canotage.
Pour les entreprises qui croient au “travail d’équipe”, le Wellness Club Sassa met à leur disposition le projet “Wellness Corporate”, un projet conçu pour améliorer la productivité en partant de la ressource humaine: l’individu. Les entreprises à succès se distinguent certes par la qualité de leur produit et la notoriété de la marque, mais aussi par les personnes qui les dirigent. Un groupe de managers en forme est une condition essentielle pour pouvoir atteindre les objectifs entrepreneuriaux.

COURS DE FITNESS

TRX L’entraînement en suspension en direct des Navy SEAL, un véritable entraînement Total-Body	STEP Un intense “monter - descendre” avec des bénéfices au niveau musculaire et cardiovasculaire	TOTAL TONE Tonification et définition de tous les muscles avec l’utilisation de petits équipements	KO CARDIO Les coups des sports de combat pour entraîner coeur, muscles et caractère
SPINNING Le “voyage virtuel” en bicyclette, avec différentes allures et en musique	GAG Modèle, avec des exercices efficaces, jambes, abdominaux et fessiers	B&B Modèle la partie supérieure du corps: bras et buste	POWER PUMP Tonifie les muscles et brûle les graisses en utilisant un balancier à charge variable
ATHLETIC GAME L’entraînement des principales disciplines sportives à la portée de tous	AERODANCE L’évolution dansée de l’aérobic et du step pour les passionnés de fitness dance	POWER ABS Dédié à la zone abdominale avec l’objectif “six packs”	SELBSTVERTEIDIGUNG - Pour celui qui veut apprendre à se défendre sans oublier l’effet entraînement sur le corps.

COURS DE GYMNASTIQUE DOUCE ET POSTURALE

PILATES MATWORK Contrôler le corps avec des exercices au sol pour améliorer la souplesse, la force et la posture	HATHA YOGA Système d’entraînement de la force fonctionnelle pour améliorer la posture et la souplesse	BACKSCHOOL Apprendre à travailler avec les muscles du dos et du bassin pour améliorer la posture	POWER YOGA Succession “rapide” des positions yoga avec effet sur le cœur et l’élasticité
STRETCHING Brève séance d’allongement pour accroître la flexibilité et la mobilité articulaire	TAI-CHI Mouvements lents issus des arts martiaux, associés à la respiration pour retrouver l’énergie vitale	PANCAFIT Allongement global, pour retrouver le bien-être et résoudre les problèmes de dos

COURS DANS L’EAU

ACQUASASSA La leçon d’aquagym adaptée à tous pour améliorer la résistance, la coordination et la force	HYDROBIKE Leçon de spinning dans l’eau qui implique tout le corps	HYDROGYM Travail associant aquagym et hydrobike. L’union des avantages des deux entraînements!	ACQUASTEP Monter - descendre” dans l’eau afin de tonifier les membres inférieurs
ACQUA BOXE Les exercices de combat reportés dans l’eau pour un travail assuré de tout le corps	WES Water Education Soft est notre programme pour vous faire retrouver vos fonctionnalités après un petit accident